Poradnik zdrowie i uroda

Według Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego prawie trzy miliony Polaków cierpi na cukrzycę, a co dziesiąty z nas jest w stanie przedcukrzycowym. Większość nie ma o tym pojęcia. Szkoda. Najczęściej występującej cukrzycy typu drugiego można zapobiec, jeśli hiperglikemia zostanie wcześnie wykryta.

Powiedzmy to wyraźnie: nie ma diety cud dla kilkulatków ani dla kilkunastolatków. Jedyny sposób, aby zgubić nadmiar kilogramów, to jeść zdrowo i mądrze. Przepis? Proste zmiany w jadłospisie. Zobacz, jak je wprowadzić.

Choć paracetamol jest najbezpieczniejszym z leków przeciwbólowych i jest zaliczany do środków z wyboru u kobiet ciężarnych, nie wolno go zażywać na własną rękę i stosować przez dłuższy czas. Ciągle pojawiają się wyniki badań naukowych, które rzucają nowe światło na kwestię bezpieczeństwa przyjmowania paracetamolu przez ciężarne.

Regularne przyjmowanie kwasu foliowego przez kobiety planujące potomstwo zmniejsza ryzyko, że dziecko urodzi się z wadą cewy nerwowej. Ale zażywanie tej witaminy także w trakcie ciąży chroni przed odklejeniem się łożyska, porodem przedwczesnym i ryzykiem małej masy urodzeniowej dziecka. Zdaniem lekarzy stosowanie kwasu foliowego jest bezpieczne dla mamy i dziecka, bo jest jedną z najlepiej udokumentowanych interwencji medycznych w położnictwie.

Witaminy dla seniorów, dostarczane w pożywieniu albo suplementowane pod postacią specjalnych preparatów wzmacniających organizm dla osób starszych, to doskonały sposób, aby spowolnić naturalne procesy starzenia. Nie masz pomysłu na prezent dla seniora?

Wazelina, zwłaszcza wazelina kosmetyczna, nazywana też wazeliną białą ma szereg korzystnych zastosowań pielęgnacyjnych, do których np. należą nawilżenie suchej skóry, wzmocnienie włosów, brwi oraz rzęs, a także regeneracja podrażnień skórnych. Poza tym wazelina służy m.in. do leczenia ran czy natłuszczania skórzanych produktów, takich jak buty, czy meble.

Tabletki na włosy dostarczają organizmowi brakujące składniki. Mamy tu na myśli przede wszystkim witaminy na włosy, a także minerały takie jak krzem czy cynk. Jeśli substancji na wzmocnienie włosów nie jesteśmy w stanie dostarczyć z pokarmem, z pomocą przychodzą właśnie suplementy na włosy w postaci tabletek.

Pięciornik, znany m.in. pod nazwą pięciornik gęsi, to znany ziołolecznictwu środek antybakteryjny, ściągający i przeciwkrwotoczny. Kłącze pięciornika, z którego uzyskuje się prozdrowotny wyciąg, jest zatem skuteczne np. na biegunki, afty, zapalenie spojówek, czy hemoroidy.

Paracetamol dla dzieci to najbardziej bezpieczny preparat przeciwbólowy i przeciwgorączkowy, zarówno dla niemowląt (i to jednodniowych), jak i starszych dzieci. Paracetamol może być również stosowany podczas karmienia piersią. Ważne jest, by paracetamol dla dzieci oraz kobiet karmiących właściwie dawkować.

Pantenol leczy oparzenia, odparzenia i podrażnienia skóry, działa kojąco na rany, poza tym wykazuje duże właściwości nawilżające i nawadniające. Pantenol występuje w wielu lekach (takich jak: krem na oparzenia, czy maść na oparzenia) ale też pantenol pojawia się w kosmetyce pod postacią szamponów do włosów, mleczek do opalania czy pianek do golenia.