Poradnik zdrowie i uroda

Mydło w płynie kilka lat temu wyparło tradycyjne mydło w kostce. Uchodzi za bardziej wydajne i bardziej higieniczne. Jego zaletą jest też to, że nie brudzą mydelniczki czy umywalki. Ma jednak swoje wady. Większość dostępnych w drogeriach kosmetycznych mydeł w płynie jest naszpikowana konserwantami i detergentami. Które mydło jest lepsze - mydło w płynie czy mydło w kostce? Jak zrobić mydło w płynie w domu?

Miód manuka zasłynął na całym świecie jako naturalny antybiotyk. Ten miód pochodzący z Nowej Zelandii skutecznie zwalcza bakterie, wirusy i grzyby. Podawany profilaktycznie wzmacnia odporność. Wpływa także korzystnie na układ pokarmowy oraz skórę. Za lecznicze właściwości miodu manuka trzeba jednak słono zapłacić. Wysoka cena sprawiła, że na rynku pojawiają się podróbki nowozelandzkiego miodu. Gdzie kupić oryginalny miód manuka? Który wybrać? A także jak go stosować?

Maść chłodząca przynosi natychmiastowe ukojenie sportowcom, którzy doznali urazu w czasie zawodów lub treningu. Jest wręcz niezastąpiona w przypadku obrzęków, stłuczeń, skręceń czy naderwanych mięśni. Maść chłodzącą stosuje się też na oparzenia i zwyrodnienia stawów. Kiedy jeszcze warto sięgnąć po maść chłodzącą, a w jakich sytuacjach stosuje się maść rozgrzewającą?  

Ksylitol fiński uchodzi za jeden z najzdrowszych cukrów na świecie. W ostatnich latach, wraz z rozwojem świadomości żywieniowej Polaków, wzrosło także zainteresowaniem ksylitolem. Coraz więcej osób rezygnuje z cukru białego i wybiera ksylitol fiński (cukier brzozowy) lub inne substancje słodzące. Czym właściwie jest ksylitol fiński? Czym różni się od cukru buraczanego? A także który ksylitol warto kupić - ksylitol fiński czy chiński? 

Krople walerianowe stosowały nasze babcie w sytuacjach napięcia nerwowego oraz na problemy ze snem. Z zielnika babci krople walerianowe trafiły do aptek, a ich uspokajające działanie zostało potwierdzone badaniami. Jakie jeszcze mają krople walerianowe działanie? Czy wywołują skutki uboczne? A także dlaczego ich zapach przyciąga koty?

Krople miętowe mają działanie rozkurczające. Stosuje się je na niestrawność, wzdęcia i inne zaburzenia trawienia. Pomagają także w infekcjach górnych dróg oddechowych. Ze względu na zawartość etanolu nie są jednak wskazane dla każdego. Na co jeszcze pomagają krople miętowe? Czy można zażywać krople miętowe w ciąży? Jak je dawkować?

Korzeń maca należy do superfoods. Jego zdrowotne właściwości były doceniane już przez Inków. Korzeń maca stanowił dla nich nie tylko pożywienie, ale też lekarstwo. Obecnie maca jest uprawiana w Peru i eksportowana do wielu krajów na świecie. Korzeń maca zasłynął w Europie jako skuteczny środek na potencję i płodność. Jakie jeszcze ma korzeń maca właściwości? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jedzenia tej peruwiańskiej rośliny? Gdzie najlepiej kupić korzeń maca?

Korzeń arktyczny, znany także pod nazwą różeniec górski, to zioło o wielowymiarowym działaniu zarówno na umysł, jak i na ciało. Poza tym, że stanowi doskonałe wsparcie psychiczne ratując od stresu, depresji, kłopotów z pamięcią i koncentracją, to jeszcze wzmacnia sprawność fizyczną i odporność. Podkreśla się także dobroczynny wpływ tej rośliny m.in. na serce oraz cykl miesięczny kobiet.

Jałowiec pospolity ma bardzo szerokie zastosowanie. Suszone owoce jałowca wykorzystuje się w kuchni, zwłaszcza staropolskiej. Stanowią dodatek do dań mięsnych - dziczyzny, pasztetów, bigosu i sosów. Jałowiec znajduje także zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, zielarskim oraz alkoholowym. Jakie ma jałowiec właściwości? Gdzie jeszcze jest wykorzystywany? Kto powinien się go wystrzegać?

Goździki najczęściej kojarzą się z przyprawą do świątecznego piernika, rozgrzewającą herbatą czy tradycyjnym grzańcem sporządzonym na bazie piwa lub czerwonego wina. Zastosowanie tej aromatycznej przyprawy jest jednak bardzo szerokie. Czerpie z nich od 2 tysięcy lat medycyna naturalna. Warto, więc mieć przez cały rok w domu goździki, bo pomogą w wielu nagłych stanach chorobowych.