Poradnik zdrowie i uroda

Pieprz czarny nadaje smaku i charakteru niemal wszystkim potrawom. Nie wszyscy jednak wiedzą, że oprócz walorów kulinarnych, ma również cenne właściwości lecznicze.

Pas brzuszny to elastyczny pas materiałowy, który pomaga w szybszym powrocie do formy osobom po operacjach jamy brzusznej, stomii, osobom ze zwyrodnieniami kręgosłupa, a także kobietom po porodzie. Jego działanie wzmacnia osłabione mięśnie brzucha, podtrzymuje narządy wewnętrzne i spełnia funkcję ochraniającą.

Olejek sosnowy ułatwia oddychanie w infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu i grypie. Dodany do kąpieli rozgrzewa i łagodzi bóle reumatyczne oraz mięśniowe. Jakie jeszcze ma olejek sosnowy zastosowanie? Jak zrobić olejek sosnowy samodzielnie w domu?

Olejek pomarańczowy odpręża, łagodzi napięcie mięśniowe oraz działa antyseptycznie. Można go znaleźć w wielu kosmetykach - tonikach do twarzy, żelach pod prysznic czy balsamach do ciała. Od lat jest także wykorzystywany w aromaterapii. Jakie jeszcze może mieć olejek pomarańczowy zastosowanie? Jak zrobić olejek pomarańczowy w domu?

Olejek na rozstępy to dla wielu kobiet sprzymierzeniec w walce z nieestetycznymi bliznami, które w czasie ciąży zaczynają pojawiać się na brzuchu, piersiach i udach. Zresztą nie tylko kobiety w ciąży pokładają wiele nadziei w olejku na rozstępy. Sięgają po niego także kulturyści oraz młodzież w okresie dojrzewania. Jak działa olejek na rozstępy w ciąży? Jaki olejek na rozstępy warto kupić?

Olejek grejpfrutowy jest zalecany osobom na diecie odchudzającej. Nawet wdychany stymuluje organizm do utraty zbędnych kilogramów, co zostało potwierdzone badaniami. Jakie jeszcze ma olejek grejpfrutowy właściwości? Czy nadaje się olejek grejpfrutowy do picia?

Olejek goździkowy zawiera eugenol - substancję o silnym działaniu antyseptycznym, przeciwbólowym i przeciwdrobnoustrojowym. Eugenolu sprawia, że wykorzystuje się olejek goździkowy na ból zęba, ból głowy oraz choroby skóry. Jakie jeszcze ma olejek goździkowy właściwości? Czy można stosować olejek goździkowy do picia?

Migdały dostarczają naszemu organizmowi potężnej dawki zdrowej energii do działania, a przy okazji wzbogacają nasz organizm w cenne składniki odżywcze. Oprócz tego migdały wykazują właściwości lecznicze, które doceni każda ciężarna kobieta cierpiąca na poranne mdłości. Z migdałami nie można jednak przesadzać, bo połowa ich składu to tłuszcze, co prawda zdrowe, bo nienasycone, ale kaloryczne.

Kaszka ryżowa jest zwykle pierwszym stałym posiłkiem w diecie dziecka. Wybór odpowiedniej kaszki ryżowej dla niemowlaka nie należy do łatwych. Na sklepowych półkach można znaleźć całe mnóstwo kaszek - kaszkę ryżową bezmleczną, kaszkę ryżową z mlekiem, kaszkę ryżową bez cukru, owocową i wiele innych. Którą wybrać? Jak zrobić kaszkę ryżową?

Gruszka do ucha pomoże pozbyć się nadmiaru woskowiny z przewodu słuchowego. Zalegająca w uchu woskowina jest często powodem szumów usznych i uczucia zatkanych uszu. Może także wpłynąć na pogorszenie słuchu. Przy takich dolegliwościach zaleca się płukanie uszu za pomocą gruszki do ucha. Jak przeprowadzić płukanie ucha gruszką w domu? Kiedy nie powinno się używać gruszki do czyszczenia uszu?