Poradnik zdrowie i uroda

Tampony to wygodny i skuteczny środek higieny intymnej, stosowany podczas krwawienia miesiączkowego. Kobiety cenią je głownie za to, że zapewniają dyskretną ochronę i pozwalają na większą swobodę niż popularne podpaski.

Gdy męczy nas mokry kaszel lub drapanie w gardle, w pierwszej kolejności sięgamy po leki z domowej apteczki. Na rynku dostępna jest szeroka gama syropów i innych specyfików, dlatego warto dowiedzieć się, które z nich naprawdę są skuteczne.

Podpaski różnią się od siebie nie tylko rozmiarem i kształtem, ale także przeznaczeniem. Mamy do wyboru jednorazowe, wielorazowe i ekologiczne, a nawet podpaski dla mężczyzn.

Podkłady poporodowe to podpaski przeznaczone dla kobiet w okresie połogu. Bardzo dobrze sprawdzają się w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka, zapobiegając infekcjom i stanom zapalnym.

Domowe sposoby na opryszczkę łagodzą ból i przyspieszają proces gojenia. Sprawdź, jak wyleczyć te nieestetyczne zmiany skórne. Poznaj maści, plastry, tabletki i inne domowe sposoby na opryszczkę.

Sama dieta nie wystarczy, by mieć zgrabną sylwetkę. Trzeba jeść zdrowo i ćwiczyć. Najważniejsza jest regularność i systematyczność – to jest klucz do sukcesu i jedyna droga do wymarzonej, zgrabnej sylwetki. Zobacz, jak tego dokonać!

Wiemy, że powinniśmy być aktywni fizycznie bez względu na wiek. Wtedy będziemy zdrowsi, sprawniejsi, zgrabniejsi, mądrzejsi. Ale jeśli od dziesięcioleci ograniczamy aktywność fizyczną do podstawowych czynności, zacząć ćwiczyć nie jest łatwo. Podpowiadamy, co robić. Krok po kroku.

Tik-tak, tik-tak. Zegar odmierza czas do sylwestrowej nocy, na którą przydałby się makijaż wyjątkowy, który nie zniknie w trakcie szampańskiej zabawy. Jest to możliwe! Wystarczy zastosować kilka sprawdzonych sztuczek wizażystów. Poznajcie je!

„Nogi, nogi roztańczone, tańczą nogi, tańczą jak szalone” – śpiewała, chwaląc się swoimi możliwościami Irena Kwiatkowska w filmie „Hallo, Szpicbródka”. My możemy zrobić krok dalej: tańczyć na parkiecie przez całą noc sylwestrową. Trzeba tylko odpowiednio przygotować stopy do balu. Jak to zrobić?

Kiedy w poranek po szampańskiej zabawie budzimy się z przejmującym bólem głowy oraz innymi objawami kaca, wielu z nas obiecuje sobie, że już nigdy więcej. A potem rzadko dotrzymujemy danego słowa. Warto więc poznać sposoby, dzięki którym w przyszłości można zmniejszyć nieprzyjemne skutki picia alkoholu.