Poradnik zdrowie i uroda

Mniszek lekarski, często błędnie utożsamiany z mleczem polnym, jest wartościowym ziołem o leczniczych walorach. Korzeń mniszka lekarskiego ma właściwości antynowotworowe. O tym, że mniszek lekarski na raka może być stosowany w postaci ekstraktu z korzenia oraz dojrzałych liści, dowodzi nie tylko wiedza ludowa, ale i badania naukowe.

Nagietek lekarski doskonale sprawdzi się na problemy jelitowe, rany i oparzenia, zmęczone oczy, czy kobiece dolegliwości. Kwiat nagietka właściwości lecznicze objawił już w Średniowieczu, uchodząc wtedy za antidotum na truciznę.

Inhalacje na katar to jedna z najskuteczniejszych, a zarazem najpopularniejszych domowych metod na przeziębienie. Inhalacje na katar dla dzieci zazwyczaj wykonuje się z soli fizjologicznej.

Inozytol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego i nerwowego człowieka. Jego najpowszechniej występującą odmianą jest myo inozytol (mio inozytol).

Witamina B6 jest jednym z kluczowych związków chemicznych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Kombinacja magnez + B6 wpływa na poprawę kondycji psychicznej i fizycznej. 

Witamina C (kwas askorbinowy) od dziesięcioleci jest podstawowym składnikiem typowej polskiej apteczki. Zobacz, jaką rolę w organizmie spełnia kwas askorbinowy.

Witamina B12 wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego człowieka, samopoczucie i zdrowie psychiczne. Niedobór witaminy B12 to poważny zespół chorobowy, którego konsekwencją może być nawet śmierć.

Witamina K odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi, bierze udział w wapnieniu kości, zapobiega osteoporozie. Witamina K uchodzi za niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zastanawiasz się, jaka jest różnica pomiędzy witaminą K a witaminą K2? Co to jest witamina K2 MK7? Koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Witamina E jest powszechnie wykorzystywana w kosmetyce i nazywana jest “witaminą młodości”, a to dlatego, że neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się skóry.

Niacyna, szczególne znaczenie ma dla naszego mózgu oraz układu nerwowego. Naukowcy podejrzewają, że witamina PP może stymulować odczuwanie przyjemności i pewności siebie. Niedobór witaminy B3 może natomiast prowadzić do pelagry, której objawami są zapalenie skóry i zaburzenia układu nerwowego. Są też doniesienia wiążące brak niacyny z wystąpieniem depresji i schizofrenii.