Poradnik zdrowie i uroda

Przepisów na ciasta bezglutenowe wciąż przybywa. W tym roku królują serniki, torty i bezy. Wszystkie są bardzo smaczne. A proponowane poniżej również bardzo proste.

Słabe, cienkie brwi i rzęsy nie muszą być powodem do zmartwień. I wcale nie są potrzebne drogie preparaty, które je wydłużą i pogrubią. Może pomóc olejek rycynowy – niedrogi, ekologiczny, ale przede wszystkim skuteczny w działaniu kosmetyk do pielęgnacji i wzmacniania rzęs i brwi. Jest stosowany w tym celu od kilku tysięcy lat.

Tempo starzenia się skóry twarzy zależy od genów, trybu życia i pielęgnacji. Na geny nie mamy wpływu. Z lepszym lub gorszym skutkiem próbujemy prowadzić zdrowy tryb życia. A pielęgnacja? Powinna być dobierana do rodzaju cery, ponieważ każdy typ skóry wymaga innego traktowania, tak aby zostały zaspokojone wszystkie jej potrzeby.

Wszyscy o nich słyszeli, ale niewiele osób wie, z jakich składników trzeba je przygotować, aby herbaty rozgrzewające naprawdę spełniły swoje zadanie. Stanie się tak, gdy ich bazą będą przyprawy i zioła pobudzające krążenie krwi. Polecamy: imbir, kardamon, cynamon, pokrzywę, krwawnik, miętę, które rozgrzewają i dodatkowo odchudzają.

Ograniczają wchłanianie cukrów z pożywienia, stymulują trzustkę do wydzielania insuliny i ułatwiają jej wnikanie do wnętrza komórek. Chociaż nie zastąpią insuliny i diety, na pewno pomogą obniżyć poziom cukru we krwi.

Olej kokosowy, oleum cocois, masło kokosowe. Zachwycają się nim gwiazdy, polecają kosmetolodzy. Naturalne składniki, zero konserwantów, proste receptury.

Życie w ciągłym stresie rujnuje nam zdrowie. Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się żyć tak, by trzymać w ryzach jego hormony. I natychmiast rozładowywać napięcie.

Nasiona lnu zawierają bardzo dużo kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 i omega-6 oraz błonnik, witaminę E, cynk, lecytynę, flawonoidy i fitoestrogeny. Produkowany z nich olej lniany jest jednym z najzdrowszych olejów roślinnych.

Stan podgorączkowy, drapanie w gardle, uczucie rozbicia i osłabienie – objawy przeziębienia potrafią być naprawdę bardzo dokuczliwe. Nie ma wprawdzie leku leczącego tę chorobę, ale istnieje kilka sprawdzonych domowych sposobów, dzięki którym łatwiej ją przetrwać.

Kiedy mówimy o diecie, zazwyczaj mamy na myśli dbanie o szczupłą sylwetkę. Tymczasem dieta ma również niebagatelny wpływ na funkcjonowanie wszystkich organów naszego ciała, ale przede wszystkim - od tego co jemy - w bardzo dużej mierze zależy nasze samopoczucie.