Liście pokrzywy: to bogactwo cennych dla zdrowia substancji: witamin (K,C, mineralnych grupy B); garbników, składników mineralnych (wapnia, magnezu, potasu, fosforu, żelaza, manganu i krzemu); a także barwników roślinnych - chlorofilu oraz beta-karotenu.
Pokrzywa tradycyjnie:
- poprzez działanie moczopędne wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii,
- towarzyszy procesom krwiotwórczym, w korzystny sposób wpływając na obraz krwi,
- stosowana jest do pielęgnacji skóry,
- wspomaga wzrost oraz kondycję paznokci,
- wzmacnia włosy oraz ogranicza ich wypadanie.
Witamina C wspomaga prawidłową produkcję kolagenu w celu zapewnienia właściwego funkcjonowania skóry oraz zwiększa przyswajanie żelaza, dodatkowo wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.