Witamina C jest niezbędna dla naszego organizmu ponieważ:
- organizm nie jest w stanie jej sam produkować,
- jest niezwykle istotna w wielu procesach biochemicznych i metabolicznych,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- wpływa także na zachowanie prawidłowej pracy układu immunologicznego w trakcie oraz po intensywnych ćwiczeniach fizycznych,
- przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu i dzięki temu prawidłowego funkcjonowania kości, zębów, chrząstek, dziąseł, skóry i naczyń krwionośnych,
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.