Seks i zdrowie intymne - antykoncepcja, leki na infekcje intymne oraz potencję

Seks i zdrowie intymne – libido, higiena intymna, testy ciążowe, lubrykanty i antykoncepcja

Libido to popęd seksualny, który niekiedy przez chociażby stres czy niewyspanie bywa obniżony. Dodatkowo schorzenia, jak m.in. grzybica pochwy czy zapalenie pochwy, utrudniają zbliżenia. Stosowanie antykoncepcji chroni przed zarażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową, a także zmniejsza szansę na zajście w ciążę. Osoby, które starają się o dziecko powinny wykonywać: test owulacyjny, by sprawdzić moment jajeczkowania oraz kilka dni po zbliżeniu – test ciążowy.

Antykoncepcja i infekcje intymne często bywają tematami tabu. Zdrowie intymne niekiedy bywa zaniedbywane, gdyż wiele osób krępuje się wizytą u specjalisty od chorób intymnych. Zupełnie niepotrzebnie, gdyż zarówno antykoncepcja, jak i regularne badania zmniejszają ryzyko zachorowania na liczne choroby przenoszone drogą płciową.

Higiena intymna jest niezwykle ważna, gdyż prawidłowo wykonywana, zapobiega przed niechcianymi infekcjami, a także pozwala czuć się komfortowo w ciągu dnia oraz w czasie zbliżeń z drugą osobą.

Libido – jak je zwiększyć?

Libido to popęd seksualny, czyli ochota na bliskość, której celem jest zaspokojenie potrzeb seksualnych. Niestety coraz częściej wiele osób już w młodym wieku ma problem ze swoim poziomem libido z wielu przyczyn takich, jak:

• stres,
• przemęczenie,
• niewyspanie,
• cykl menstruacyjny,
• niska samoocena,
• niektóre leki,
• otyłość.

Istnieje kilka sposobów, które zwiększają popęd seksualny i zaliczyć do nich można:

• jedzenie afrodyzjaków – przede wszystkim ostrygi, żeń-szeń i chili,
• unikanie rutyny,
• odstawienie używek.

Na rynku dostępne są leki, zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, które zwiększają libido. Mają w swoim składzie głównie zioła, afrodyzjaki, l-argininę, a także cynk. Istnieją również specjalne plastry dla kobiet, które zwiększają popęd seksualny. Nakleja się je na udo lub plecy.

Test ciążowy – cena i rodzaje

Dwie kreski na prawidłowo wykonanym teście ciążowym oznaczają jedno – ciążę. To moment, na który czeka wiele par starających się o maleństwo.

Testy ciążowe można bez problemu zakupić w każdej aptece. Wyróżnia się dwa najpopularniejsze rodzaje:

• test ciążowy płytkowy – można go wykonać w domu i polega on na sprawdzeniu czy w moczu obecny jest hormon, tzw. gonadotropina kosmówkowa. Kiedy można zrobić test ciążowy? Obecność hormonu da się wykryć już 7 dni po zapłodnieniu. Do jałowego kubeczka należy zebrać mocz i używają pipety nałożyć kilka kropel z kubka właśnie na test. Po kilku minutach można odczytać wynik;

• test ciążowy strumieniowy – działa niemalże na takiej samej zasadzie co test płytkowy. Również bez problemu można go przeprowadzić samodzielnie w domu. Różni się jedynie wykonaniem, gdyż oddaje się mocz bezpośrednio na test. Najlepiej by był to środkowy strumień. Po 5 minutach od jego wykonania należy odczytać wynik. Kiedy zrobić test ciążowy? Także po ok. 7 dniach, jednak największą skuteczność będzie miał w dniu oczekiwanego krwawienia miesiączkowego.

Cena testu waha się w granicach od kilku do kilkunastu złotych.

Test owulacyjny

Cykl miesiączkowy (cykl menstruacyjny) składa się z 4 faz:

• folikularnej,
• owulacji,
• lutealnej,
• miesiączki.

Owulacja, czyli jajeczkowanie to proces, którego zadaniem jest wyprodukowanie komórek jajowych, które w momencie połączenia się z plemnikiem doprowadzają do zapłodnienia. Jeśli kobieta będzie wiedziała kiedy ma owulację, łatwiej wyznaczyć wtedy dni płodne, czyli takie, w których istnieje największe prawdopodobieństwo na zajście w ciążę. Jest to tzw. metoda kalendarzyka dni płodnych, jednak często chociażby stres czy zwykłe przeziębienie mogą zaburzyć właściwe obliczenia.

Zadanie znacznie ułatwiają testy owulacyjne, które są dostępne bez recepty w aptekach i jak sama nazwa wskazuje – dzięki nim można określić moment owulacji. Ich rolą jest określenie poziomu hormonu luteinizującego, który przed samą owulacją znacznie wzrasta. Test owulacyjny wykonuje się na takiej samej zadzie co test ciążowy.

Lubrykant

Lubrykanty to żele intymne, które przede wszystkim mają za zadanie ułatwić współżycie. Często na skutek używania detergentów czy zaburzonego pH dochodzi do przesuszania miejsc intymnych i w ten sposób pojawia się problem z aktywnością seksualną, gdyż może ona sprawiać ból poprzez pojawiające się tarcie.

Dzięki nawilżeniu za pomocą lubrykantów zmniejsza się uczucie tarcia, a w konsekwencji partnerzy przeżywają silniejsze doznania erotyczne.

Antykoncepcja – rodzaje

Antykoncepcja ma za zadanie zapobiec zapłodnieniu, a także zmniejszyć ryzyko zachorowania na schorzenia przenoszone drogą płciową, jednak nie każdy z rodzajów ma takie same właściwości.

Do najpopularniejszych typów antykoncepcji zaliczyć należy:

• prezerwatywy – skuteczność prezerwatyw jest bardzo wysoka, jednak należy pamiętać, by nie przechowywać ich w cieple, zwracać uwagę na termin ważności, a także umiejętnie je zakładać. Rodzaje prezerwatyw są różne – jedne wydłużają stosunek, inny je skracają lub dzięki dodatkowym wypustkom nasilają doznania. Prezerwatywy znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania na schorzenia przenoszone drogą płciową;

• spirala antykoncepcyjna – ma wiele zamiennych nazw, jak: wkładka domaciczna, wkładka wewnątrzmaciczna, spirala domaciczna, wkładka hormonalna, spirala hormonalna. Jej zadaniem jest powolne uwalnianie hormonów, które degradują plemniki. Wkładkę należy założyć u ginekologa najlepiej w czasie krwawienia miesiączkowego, gdyż wtedy jest pewność, iż kobieta nie jest w ciąży, a dodatkowo kanał szyjki jest wtedy najbardziej rozchylony;

• globulki dopochwowe – jest to środek antykoncepcyjny, ale również lek redukujący stany zapalne w pochwie, takie jak np. grzybica pochwy. Zmniejszają również ból występujący w trakcie stosunku. Zażywanie ich powinno odbywać się wyłącznie według zaleceń lekarza.

Grzybica pochwy

Infekcja pochwy ma najczęściej postać właśnie grzybicy, za którą odpowiedzialny jest grzyb tzw. candida albicans. Może wystąpić u kobiet niemalże na każdym etapie życia. Niestety raz przebyta grzybica ma tendencję do nawracania.

Swędzenie miejsc intymnych najczęściej oznacza infekcję grzybiczą. Jej główne przyczyny to:

• bakteryjne zapalenie pochwy,
• grzybicze zapalenie pochwy.

Stan zapalny pochwy (kandydoza pochwy) objawia się głównie poprzez:

• upławy,
• swędzenie pochwy,
• pieczenie pochwy,
• suchość pochwy.

Nie należy lekceważyć występujących objawów i w razie pojawienia się którychkolwiek z wyżej wymienionych, należy udać się do ginekologa, który zaproponuje odpowiednią formę leczenia.

Higiena intymna – dostępne preparaty

Codzienne dbanie o higienę intymną to niezwykle ważny aspekt. Istnieje wiele specjalistycznych preparatów do dbania o higienę miejsc płciowych, a zaliczyć do nich można:

• płyn do higieny intymnej,
• probiotyk dopochwowy (probiotyki ginekologiczne),
• chusteczki do higieny intymnej,
• dezodorant do higieny intymnej,
• żel do higieny intymnej,
• krem do higieny intymnej.

Należy pamiętać, by unikać preparatów z mydłem oraz klasycznego żelu pod prysznic, gdyż zaburzają one pH okolic intymnych, nadmierne je przesuszają i w ten sposób łatwiej o niechcianą infekcje.