Latem wysokie temperatury szczególnie dają się we znaki naszym nogom. Spuchnięte łydki i stopy, uczucie ciężkości w kończynach – to znak, że zaczyna się problem z krążeniem płynów ustrojowych. W żyłach zwiększa się ciśnienie, a nadmiar nagromadzonej wody objawia się w postaci uciążliwych obrzęków. W takiej sytuacji chwilową ulgę przyniesie odpoczynek z wysoko uniesionymi nogami, masaż czy chłodny prysznic. Gdy te domowe zabiegi nie dadzą oczekiwanych efektów, warto sięgnąć po preparaty apteczne zawierające takie składniki ziołowe, które pomogą zwalczyć uciążliwe dolegliwości.
Ruszczyk kolczasty
Na szczególną uwagę zasługuje ruszczyk kolczasty (Ruscus aculeatus L.), znany też pod nazwą myszopłoch kolczasty, którego korzystne działanie doceniali już starożytni „ojcowie medycyny”. Występuje on w rejonie Morza Śródziemnego i w Afryce. W Polsce hodowany jest w doniczkach jako roślina ozdobna. Jego bogactwem są podziemne kłącza, w których znajdują się saponiny, w tym dwie najważniejsze: ruscyna i ruskogenina – mające właściwości przeciwzapalne i przeciwwysiękowe, oraz flawonoidy, fitosterole, kumaryny, alkaloidy i związki mineralne. Związki te skutecznie poprawiają krążenie krwi w żyłach, zapobiegając ich zastojom, wzmacniają i uszczelniają naczynia krwionośne. Ekstrakty z ruszczyka znalazły zastosowanie w leczeniu niewydolności naczyń żylnych i limfatycznych, a także obrzęków kończyn. Polecane są również w łagodzeniu dolegliwości związanych z hemoroidami. Bardzo często ruszczyk łączy się z ekstraktem z kasztanowca, co wzmacnia jego działanie.
Kasztanowiec
Kasztanowiec zwyczajny jest drzewem z rodziny kasztanowcowatych (Hippocastanaceae L.), z którego do celów leczniczych pozyskuje się korę – Cortex, owoc – Fructus, nasiona – Semen, kwiat – Flos, liść – Folium, pączek – Gemmae oraz gałązki – Turio Hippocastani. W białych kwiatach kasztanowca, korze, liściach, nasionach i niedojrzałych owocach znajdują się saponiny, z których najważniejsza jest escyna. Escyna wraz z flawonoidami zmniejsza lepkość krwi i rozrzedza ją, zapobiegając przy tym powstawaniu zakrzepów. Związki te skutecznie poprawiają krążenie obwodowe i ukrwienie wszystkich narządów. Leki, w których składzie znajduje się kasztanowiec, pomagają również w leczeniu hemoroidów oraz krwiaków i obrzęków. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne zostały wykorzystane w leczeniu odmrożeń i zapaleniu ścięgien.
Głóg dwuszyjkowy
W walce z uciążliwymi obrzękami nóg pomoże również głóg dwuszyjkowy (Crataegus oxyacantha L.), nazywany również cierniem białym lub babichą. Działanie lecznicze wykazują kwiaty rośliny (Inflorescentia Crataegi) – zrywane późną wiosną i owoce (Fructus Crataegi) – zbierane jesienią. Najważniejszym składnikiem leczniczym kwiatów głogu są flawonoidy, m.in. kwercetyna i rutyna występujące w najwyższym stężeniu, skutecznie wzmacniające ściany naczyń krwionośnych. W kwiatach są obecne ponadto garbniki, olejki eteryczne oraz witamina C. Owoce zawierają mniej flawonoidów, witaminy z grupy B, witaminy A, PP i C oraz cenne pierwiastki, m.in. kobalt – pierwiastek ściśle powiązany z witaminą B12. Dostarczany do organizmu przyczynia się on do powstania nowych ciałek krwi. Korzystne działanie kwiatów i owoców głogu wpływa bezpośrednio na mięsień sercowy, poprawia ekonomikę jego pracy, przez co narządy wewnętrzne stają się lepiej ukrwione.
Wymienione składniki roślinne znajdziemy w produktach pod postacią kapsułek, ziół, tabletek, maści lub nalewek.
Autor: Elżbieta Typek
Źródło: recepta.pl nr 7-8/2017